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| 商品編號： | DCP5256 | |
| 商品名稱： | 別急著談教養, 先學會接納自己的情緒:在照顧孩子之前, 也請你練習愛自己! 出版公司:橙實文化 作者:權世演 類型:親子童書-親子教養 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 別急著談教養
先學會接納自己的情緒
在照顧孩子之前
也請你練習愛自己
橙實文化
權世演
親子童書
親子教養
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別急著談教養, 先學會接納自己的情緒:在照顧孩子之前, 也請你練習愛自己! 出版公司:橙實文化 作者:權世演 類型:親子童書-親子教養 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：權世演
出版社：橙實文化
出版年：2023
課程類型：親子童書>親子教養
檔案格式：PDF
ISBN：9786269712311
書評
《別急著談教養, 先學會接納自己的情緒》一書強調，父母在教養孩子之前，應先學會愛自己、接納自己的情緒。書中指出，許多父母在教養過程中感到挫折、生氣是正常的，這些情緒反應可能源自童年創傷或匱乏感。作者鼓勵父母練習自我覺察，理解並表達自己的感受，而非將情緒轉嫁給孩子。透過情緒管理，父母能更好地陪伴孩子，同時也促進自身的成長與家庭關係的穩定。書中也探討了如何辨別正常情緒與創傷反應，並提供具體方法引導孩子認識和處理情緒，強調「情緒教育」的關鍵在於陪伴與理解，而非控制。 書籍簡介
在成為媽媽後，除了傾聽和照顧孩子，也請你要接住自己的情緒！
因為孩子們是吸收媽媽的情緒，逐漸長大成人的。
因此當你在努力地教養孩子前，請先看看自己、關心自己，
不用當一個完美的媽媽，請做一位快樂且懂得愛自己的女人！
當了父母之後，理智線特別容易斷裂，就算努力壓抑但偶爾還是會發飆、失控。
自從孩子出生後，犧牲了時間和失去了自我，這種無力感如病毒般吞噬著你。
現在開始，請讓自己停下來喘口氣，
透過情緒管理課，教媽媽們擺脫負能量，愛孩子之前也要愛自己。
本書特色
只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂，才能鍛鍊孩子們的靈魂。
如果我們想給孩子們最好的，我們也必須要成長。
本書是關於那些在途中，需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的，
身為母親的她們的故事。
這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。
「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」
如果對方沒有聽清楚你的話，那不是對方的錯，
而是因為自己沒能清楚表達自己的意思。
在日常生活中，如果你不提出自己的想法，其他人不會知道你在想什麼。
從現在開始，你應該告訴別人關於你的個人說明書。
你要勇於表達、勇於爭取，因為沒有人天生的夢想是「當一個媽媽」。
我們無法回到過去，但從現在開始，你可以改變未來的結果。
作者簡介
作者簡介
作者 權世演
「您最近最常感受到哪一種心情呢？」
這是在輔導媽媽時最常問的第一個問題。
被問及此問題的顧客像在許下承諾般猶豫不決。
「很難回答嗎？」
「不是的。因為沒有人問過我最近的心情，所以猶豫了一下。可以聊自己的事情嗎？」
身為職業生活教練的我回答：
「當然啊！當然可以！」
自從我為人母之後，聊孩子、丈夫是再自然不過的事情，但對於談論自己的事情，
不知為何略感尷尬和生疏。
過去我一直也很想聊自己的事情，但不知該對誰說，也不知從何說起，該說些什麼內容。在這樣的過程中，我知道了一種叫教練的職業，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。
現在我成為一名教練，試著開始教練之旅，觀察顧客所處的位置，
並和他們一起尋找未來想要到達的地方。
和教練一起去旅行，如何？
*著作有《針對您的100個問題》（ 100 ）。
部落格：https://m.blog.naver.com/sowon2017
章節
推薦序(第6頁)前言(第10頁)第一章 想找回，我自己(第17頁)- 致 需要找到勇氣的你(第18頁)
- 致 討厭職場殘酷現實面貌的你(第30頁)
- 致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你(第40頁)
- 致 人生只有一次，想全力以赴活下去的你(第54頁)
- 致 想離婚的你(第64頁)
- ｜教練隨筆｜三十八歲大人的蠢問題？八歲哲學家的妙答！(第76頁)
第二章 想擁有，休息的時間(第83頁)- 致 想成為超級女強人的你(第84頁)
- 致 需要獨處的你(第96頁)
- 致 想好好調整情緒的你(第108頁)
- 致 想要消除焦慮心情的你(第122頁)
- 為你的開始而加油(第138頁)
- ｜教練隨筆｜到達了，做得好(第142頁)
第三章 想知道，未來(第151頁)- 致 想找新工作的你(第152頁)
- 致 因工作而焦慮不安的你(第168頁)
- 致 想自信地開始做自己的你(第185頁)
- 致 想要開始設定目標的你(第205頁)
- 致 想追求斜槓人生的你(第214頁)
- ｜教練隨筆｜喜歡的歌曲「夢幻之中（Nella Fantasia）」(第227頁)
第四章 想要創造，幸福(第231頁)- 致 想成為一個用心傾聽孩子的你(第232頁)
- 致 想把悲觀轉化成樂觀的你(第243頁)
- 致 想成為好媽媽的你(第256頁)
- 致 想擁有自己幸福標準的你(第268頁)
- 致 努力生活的你(第279頁)
- 致 想努力與孩子對話的你(第290頁)
- ｜教練隨筆｜林昌正的〈一杯燒酒〉(第303頁)
｜附錄｜人生計劃書(第308頁)
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