美麗俏佳人的養生養顏經出版公司:中國三峽出版社作者:于靜類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6484

商品名稱：	美麗俏佳人的養生養顏經出版公司:中國三峽出版社作者:于靜類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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熱門標籤：	美麗俏佳人的養生養顏經于靜醫藥養生特殊療法

美麗俏佳人的養生養顏經出版公司:中國三峽出版社作者:于靜類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：于靜
出版社：中國三峽出版社
出版年：2009
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：PDF
ISBN：9787802235298

書籍簡介
美女大多不是天生的，而是後天煉成的。怎樣才能更美？有的女人會用高級人工化學製品做美容護理，有的女人會耗資不菲做光子嫩膚，有的女人迷信激素注射，甚至拉皮整容……但這些只能做到暫時的、表面的美，時間一久又會恢復原狀。因為她們忽略了一個問題：美是由內而外的，而不是僅僅在表面。精力充沛，容光煥發，肌膚光澤，充滿自信，讓我們百看不厭，這才是真正的美女。
所以說，女性美的表現不外乎這幾個方面：氣血足，精力旺，容色靚，體形適，心情好。一個女人，只要符合這幾項表現，一定是最美的女人！
女人7年有一變：7歲時腎機能充盛，乳牙更換，頭髮生長；14歲性機能成熟，月經按時而行，並且有了生育機能；21歲牙齒生長得更好，皮膚白裡透紅；28歲筋骨堅強，生長達到了最旺盛的時期；35歲內臟供應頭面的氣血衰退，面部開始憔悴，頭髮開始脫落；42歲臟腑供應頭面的氣血更加衰退，面部進一步憔悴，頭髮開始發白；49歲月經斷絕，身體衰老而不能生育了。由此看來，女性年過35歲，體質上、生理上開始衰退，但人到中年又是生命和才能的金秋時節，這就需要女性從成年開始，不但要注意美容美髮，更應注意營養的調補，以保全內部臟腑的精氣，防止和延緩自然規律帶來的衰老。

所以說，女人想要保持美麗迷人的外在，首先應調理好內環境。

章節

第一章女人的身体：可以的秘密(第1頁)

皮是一种心理器官(第2頁)
女人一生中的450次魔法(第4頁)
不老美人的秘密(第7頁)
修复容貌，靠自己就能做到(第9頁)
都可以上丰傲人(第11頁)
与S形曲永不分离(第13頁)
吹气如：你完全可以清香比(第16頁)
手足有措：你的手也可以如此美(第19頁)

第二章滋：女人要涵自己的水源(第21頁)

滋——女人美的(第22頁)
女人体的水分，不能耗度(第24頁)
你真的喝水(第26頁)
女人吃什么(第31頁)
女人犯“春困”需滋(第33頁)
秋季最佳滋食物(第34頁)

第三章气血：女人永葆青春采的通行(第39頁)

系女人一生健康的“气血”(第40頁)
美自身体里的一桶“中气”(第44頁)
血，女人漂亮的所在(第46頁)
女性血在(第48頁)
熬夜与睡都不利于健康(第50頁)
想青春永，就要气血流起(第52頁)
毛枯与，气血了算(第54頁)
气血充盈，面才健康(第57頁)
自然古法你新美(第59頁)
“少性”女人需要血(第62頁)
“吃血血”真有道理(第63頁)
20 ~30女性多血(第64頁)
女性血的妙品——南瓜(第65頁)

第四章滋五：容是五功能的一面子(第67頁)

心始(第68頁)
不脾，你就不了肥(第72頁)
保健脾，美增加造力(第75頁)
肌干燥是肺惹的(第77頁)
肺，宣降之中美(第79頁)
是人体生命之源，先天之本(第82頁)
好，就是自己的容(第85頁)
好的女人永不老(第88頁)
善待肝，它是女人的分之源(第93頁)
，美除害(第96頁)
胃，美划的加油站(第98頁)
大小，保需此做起(第100頁)

第五章卵巢保：女人更像女人(第101頁)

卵巢守好青春永不老(第102頁)
瑜伽：卵巢保的美容(第106頁)
“附件”可不是“配角”(第108頁)
工作狂女人小心卵巢先衰(第110頁)
“久坐族” 心你的卵巢缺氧致不孕(第113頁)
精油保——科根据(第115頁)
警惕卵巢囊(第117頁)
膳食含多卵巢癌危小(第119頁)
每天做三小家可防卵癌(第121頁)
荷蒙的重要性(第122頁)
卵巢保保女人味(第126頁)
膀胱，美排除万(第129頁)

第六章：四季留住花年(第131頁)

春季食，肝先(第132頁)
桃花美容的秘密(第135頁)
春季慎用果蔬片(第137頁)
春天要，心情先舒展(第138頁)
炎夏季教你吃出体香(第140頁)
夏季：多喝牛奶多外出骨骼(第142頁)
白露身不露，寒露不露(第143頁)
女性冬季血气方案(第145頁)
冬季更需要防晒(第149頁)
不同的皮需要不同的理方法(第151頁)
容不老方四季不离姜(第154頁)
四季原(第155頁)

第七章：活用女人身体里的丹妙(第159頁)

脾俞、足三里脾气有一招(第160頁)
血海和三交美女人容(第162頁)
美瑕的肌消痘祛斑始(第164頁)
些按摩你的更完美(第166頁)
更年期合征——按三交穴最可靠(第173頁)
分泌失——三焦找出路(第174頁)
足三里、百和元你松子垂(第177頁)
气海、元和血海迅速祛除慢性盆腔炎(第179頁)
急性乳腺炎——按揉太和膻中穴(第181頁)
自我按摩防止乳腺增生(第183頁)
按穴位就可能不孕症(第185頁)
按穴位你的部舒服清爽(第187頁)
功能失性子出血——按穴位是重中之重(第188頁)
下——按几穴位效果最佳(第190頁)

第八章食：美女是吃出的(第191頁)

美女生在山上，不生在海(第192頁)
桃最适合女人吃(第194頁)
吃醋的女人最美(第196頁)
防秋燥三大流食保健方(第197頁)
美女人花在美食中放(第199頁)
女性冬季吃什么最(第201頁)
女人的皮=一碗花粥(第205頁)
三味食物你越越美(第207頁)
早餐喝粥，滋又燥(第209頁)
含有原蛋白的食方案(第211頁)

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