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醫藥養生、藝術設計
光碟詳情
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| 商品編號： | DCP6996 | |
| 商品名稱： | 幸福女人的身心修養大全集 出版公司:中國財富出版社 作者:李佳佳 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 李佳佳
醫藥養生
健康食療
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幸福女人的身心修養大全集 出版公司:中國財富出版社 作者:李佳佳 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：李佳佳
出版社：中國財富出版社
出版年：2012
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9787504742162
書籍簡介
本書從身體、飲食、保養、健身、情緒、心理、修養、智慧八個方面全面、系統地為女性朋友總結出了各種身心修養的方法，將女人如何從內到外都保持魅力的方法毫無保留地告訴大家。
章節
第1 章女人不生病，像呵护花一样护养身体器官(第III頁)- 拯救乳房，保持乳腺健康(第III頁)
- 卵巢保养好，女人味道鲜(第2頁)
- 调整内分泌系统(第4頁)
- 女性经期的健康保健(第6頁)
- 不要随更年期一起老去(第7頁)
- 性生活需要适度(第9頁)
- 远离盆腔炎的困扰(第10頁)
- 保持女性肺部健康(第12頁)
第2 章女人重饮食，吃出一生的康乐(第14頁)- 有些营养素，女人必须吃(第14頁)
- 对症下“食”，健康无忧(第16頁)
- 素食，一种全新的饮食理念(第18頁)
- 三餐要变，健康由你(第20頁)
- 茶为万病的良药(第21頁)
- 女人的健康是吃出来的(第23頁)
- 女性怀孕的饮食与营养(第25頁)
- 健康饮食，八宜八忌(第26頁)
第3 章女人会保养，任时间流逝把美丽留下(第28頁)- 完美上妆，让女人战胜年龄死敌(第28頁)
- 塑造迷人的身体曲线(第30頁)
- 控制体重是一种生活态度(第32頁)
- 保鲜年龄始于颈(第33頁)
- 胸部保养，增添女人味(第34頁)
- 打造优美的腹部曲线(第36頁)
- 健美臀部，让你气质更迷人(第37頁)
- 手是女人的第二张脸(第38頁)
第4 章运动健身，带给你持久的健康和美丽(第39頁)- 休闲的散步，健康的身体(第39頁)
- 身体力行，游走万水千山(第41頁)
- 跑步是最好的健身方式(第42頁)
- 游泳，健身又美体(第44頁)
- 绘画——调情趣、悦身心(第45頁)
- 我运动，我健康(第46頁)
- 呼吸，时尚健身的新概念(第48頁)
- 日出而作，日落而息(第50頁)
第5 章女人不烦躁，调控情绪给心灵松绑(第51頁)- 情绪左右着身体的健康(第51頁)
- 释放心情，为自己而活(第53頁)
- 先处理心情，再处理事情(第55頁)
- 把忧郁关在“心门”之外(第56頁)
- 好心情是最好的化妆品(第58頁)
- 少生闲气，克服情绪短路(第60頁)
- 过度的贪欲是坏情绪的根源(第62頁)
- 脾气永远别大过度量(第63頁)
第6 章冲出心造的牢笼，款待自己的心灵(第64頁)- 做一个心理健康的人(第64頁)
- 攀比会拉大女人与幸福的距离(第66頁)
- 放下自私，像爱自己一样爱别人(第66頁)
- 伤心，最终伤的是自己的心(第68頁)
- 虚荣，死要面子活受罪(第69頁)
- 放松心态，减压不如抗压(第70頁)
- 嫉妒，幸福的绊脚石(第72頁)
- 感受不完美中的完美(第73頁)
- 知足常乐，摆正心态才能幸福(第74頁)
- 大肚能容，摆脱心胸狭窄(第76頁)
- 乐观是女人心中的太阳(第77頁)
- 保持轻松心态，做幸福女人(第79頁)
第7 章自修的女人最有女人味(第80頁)- 有内涵的女人更有吸引力(第80頁)
- 修炼女人味，做幸福女人(第81頁)
- 性感女人是修炼出来的(第83頁)
- 气质让女人更有女人味(第85頁)
- 女人的修养是一种诱惑(第86頁)
- 女人要有自己的知性美(第87頁)
- 纯真善良是女人生命中的宝石(第88頁)
- 女人当自强(第90頁)
- 播种爱心，收获幸福(第92頁)
- 矜持是自身品格的表现(第94頁)
- 做身心俱佳的完美女人(第95頁)
第8 章女人有智慧，幸福常驻你心中(第97頁)- 抛开依赖心理，独立的女人幸福多(第97頁)
- 和谐的人际关系促进健康(第99頁)
- 和睦的家庭有利于女性健康(第100頁)
- 女人，学会平衡事业与家庭(第102頁)
- 懂放弃的女人最聪明(第104頁)
- 用真诚打造幸福的“航空母舰”(第106頁)
- 生命要懂得感恩(第107頁)
- 女人，做情人的路上没有方向(第109頁)
- 会撒娇的女人有人疼(第111頁)
- 女人似水柔情，最能吸引男人(第112頁)
- 懂得装“傻”的女人最幸福(第114頁)
- 参考文献(第115頁)
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