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| 商品編號： | DCP7083 | |
| 商品名稱： | 活到天年:健康最值錢, 生命更重要 出版公司:華志文化出版旭昇圖書總經銷 作者:何裕民 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 鴗悁~
健康最值錢
生命更重要
何裕民
醫藥養生
健康食療
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活到天年:健康最值錢, 生命更重要 出版公司:華志文化出版旭昇圖書總經銷 作者:何裕民 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：何裕民
出版社：華志文化出版 旭昇圖書總經銷
出版年：2016
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789865636661
書籍簡介
守住健康就是守住生命
人類的過於聰明會成為毀滅自己的手段！
—伯特蘭．羅素（B. Russell）
今天的人，40歲前以命搏錢，40歲後希望以錢來買命！但錢是絕對買不回來命的。
人到了生病時候，什麼都不重要了，只有生命最重要、健康最值錢了。然而，很遺憾，絕大多數人只是到這個時候才意識到健康的重要性，才希望以身外之物，包括用所有的財富，去抵回一段時間的生命，換取些許健康。
講得更現實一點，今天的人，生不起病、看不起病，而今天生的病，絕大多數都是慢性病。慢性病不講治癒，只講控制，包括癌症。屆時，我們只能花巨大的代價爭取控制，且僅僅是消極爭取，而這代價包括肉體的、精神的、體力的和金錢的！只有提前守住健康，爭取不生病才是聰明的對策。
因此，前瞻性地進行自我保健、預防疾病和管理健康，不僅可以節約大量的醫療投資、個人昂貴的治療費用開支，更可以避免很多病痛的發生，減少健康損失，求得個人與社會真正的「可持續發展」。
本書教讀者如何評估自己的健康！告訴讀者怎樣才能守住健康；學會減負生活，儲存明天；告知如何合理飲食，怎樣調養身心和健康的生活。
這是一部讓我們少生病、晚生病、不生病的書。
本書特色
投資健康是一生當中最重要，也是回報率最高的一個項目，所以「有了健康，您才會有一切！」
作者簡介
編者簡介
何裕民醫師
著名臨床腫瘤專家，中醫藥大學資深教授、博士班教授、中華醫學會心身醫學分會主任委員、中國醫學哲學協會副會長。在中醫理論與臨床、心身醫學、醫學哲學、醫學人文學、腫瘤治療、健康研究及管理方面頗多建樹。主持重大科研課題多項；出版專著、教材、科普30餘本。曾獲勞動模範、全國傑出青年中醫、霍英東英才獎、世界傑出華人成就獎等殊榮。
章節
內容提要(第4頁)前言：守住健康就是守住生命(第5頁)第一篇 健康新知識(第21頁)- 一、人的壽限知多少(第22頁)
- 二、白壽，現代知性人士可期望(第28頁)
- 三、影響天年因素面面觀(第32頁)
- 四、延年祕訣：節撙守道少「扣分」(第51頁)
第二篇 未來健康新態勢(第65頁)- 一、未來健康新態勢(第67頁)
- 二、嬗變著的生存環境(第71頁)
- 三、健康殺手，悄然驟變(第78頁)
- 四、亞健康：伺機作亂的「病源」(第84頁)
- 五、慢性疾病發生的「同花順理論」(第95頁)
- 六、治病：誰都不堪承受之重(第106頁)
第三篇 要健康長壽，先學會智慧生活(第111頁)- 一、投資與管理健康：回報率最高(第113頁)
- 二、瞭解健康指數，提高「康商」(第118頁)
- 三、智慧生活，適度放慢節奏(第128頁)
- 四、邁開腿，拮抗腦力疲勞(第141頁)
- 五、告別生活陋習，守住健康(第147頁)
第四篇 「管好嘴」，與時俱進杜絕生病(第159頁)- 一、安生之本，必資於食(第160頁)
- 二、吃出肥胖的危害：觸目驚心(第172頁)
- 三、何以吃得好，反成災難？(第182頁)
- 四、趕快管住嘴，延命少疾病(第191頁)
- 五、居民膳食寶塔，要打個折扣(第195頁)
- 六、四季飲食微調助養生(第210頁)
- 七、如何吃出愉悅來(第217頁)
- 八、牛奶：不是所有的人都合適(第223頁)
附錄：李可老中醫的 34 條醫道(第230頁)
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