|
| 商品編號： | DCP7092 | |
| 商品名稱： | 腸胃力:吃對五色蔬果,遠離腸胃疾病 出版公司:和平國際文化 作者:我是角色編輯部 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 腸胃力
吃對五色蔬果
遠離腸胃疾病
醫藥養生
健康食療
| |
腸胃力:吃對五色蔬果,遠離腸胃疾病 出版公司:和平國際文化 作者:我是角色編輯部 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：我是角色輯部
出版社：和平國際文化
出版年：2012
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789866041563
書籍簡介
內容簡介
五色蔬果的神奇自律療效
使用蔬果飲食治療法，從根基調整體質，重拾健康腸胃力！
100道完整健康三餐食譜 吃出健康好腸胃
五色蔬果的神奇自律療效
紅色、白色、綠色、橘色、紫黑色，不同顏色的蔬菜水果，富含對人體有益的不同營養成分，吃對蔬果是您保腸健胃的首要功課。
獻給忙碌現代人的腸胃保護良帖
胃炎、壓力型腸胃機能降低、胃潰瘍、腹瀉、便秘……許多腸胃疾病的根源，都是因不當的飲食攝取與習慣而起，要杜絕人體第二大腦──腸胃的各種疾病，就要從飲食習慣的重新建立來做好。
本書特色
本書的中心健康概念為，將日常生活中重要的蔬菜水果用顏色分為五大類，分別富涵五類不同的營養成分組合，有效掌握食的資訊，有助於在日常生活的飲食攝取上調配出最均衡的分配，並且也可以針對自己或家人較缺乏的營養，特別加強攝取。本書提供超過一百道營養又美味的菜單食譜，完全針對您的腸胃健康做設計，讓你輕鬆遠離腸胃道的各種疾病。
章節
Chapter1 為什麼要提升腸胃力(第9頁)- 1. 腸胃道 — 人體第二大腦(第10頁)
- 2. 提升腸胃力的7個重點(第12頁)
- 3. 提升腸胃力有益的食物(第14頁)
- 4. 破壞腸胃力的有害物質(第22頁)
- 5. 有助提升腸胃力的神奇植化素(第24頁)
- 6. 提升腸胃力的飲食迷思(第26頁)
Chapter2 腸胃道相關疾病及預防方法(第29頁)- 1. 壓力導致的腸胃機能降低(第31頁)
- 2. 急性腸胃炎(第32頁)
- 3. 慢性胃炎(第33頁)
- 4. 胃潰瘍(第34頁)
- 5. 胃下垂(第35頁)
- 6. 十二指腸潰瘍(第36頁)
- 7. 腹瀉(第37頁)
- 8. 便秘(第38頁)
Chapter3 五色蔬菜提升腸胃力(第43頁)- 1. 提升腸胃力的紅色蔬菜(第45頁)
- 2. 提升腸胃力的白色蔬菜(第47頁)
- 3. 提升腸胃力的綠色蔬菜(第49頁)
- 4. 提升腸胃力的橘黃色蔬菜(第51頁)
- 5. 提升腸胃力的紫黑色蔬菜(第53頁)
Chapter4 五色水果提升腸胃力(第57頁)- 1. 有助提升腸胃力的紅色水果(第59頁)
- 2. 有助提升腸胃力的白色水果(第61頁)
- 3. 有助提升腸胃力的綠色水果(第63頁)
- 4. 有助提升腸胃力的橘黃色水果(第65頁)
- 5. 有助提升腸胃力的紫黑色水果(第67頁)
Chapter5 養生湯品提升腸胃力(第71頁)- 1. 紅色蔬菜類湯品(第72頁)
- 2. 白色蔬菜類湯品(第76頁)
- 3. 綠色蔬菜類湯品(第80頁)
- 4. 橘黃色蔬菜類湯品(第84頁)
- 5. 紫黑色蔬菜類湯品(第88頁)
Chapter6 能量蔬果汁提升腸胃力(第93頁)- 1. 紅色食材能量蔬果汁(第94頁)
- 2. 白色食材能量蔬果汁(第96頁)
- 3. 綠色食材能量蔬果汁(第98頁)
- 4. 橘黃色食材能量蔬果汁(第100頁)
- 5. 紫黑色食材能量蔬果汁(第102頁)
Chapter7 提升腸胃力的7-Days懶人食譜套餐(第105頁)料理大哉問(第200頁)附錄 提升腸胃力的正確知識(第203頁)
|
您現在的位置：
電子書綜合教學
