吃出來的免疫力:水果甜蜜的外表下, 隱藏著仙丹還是毒藥出版公司:崧燁文化作者:許承翰、才永發類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP7246

商品名稱：	吃出來的免疫力:水果甜蜜的外表下, 隱藏著仙丹還是毒藥出版公司:崧燁文化作者:許承翰、才永發類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	吃出來的免疫力水果甜蜜的外表下隱藏著仙丹還是毒藥崧燁文化許承翰才永發醫藥養生健康食療

吃出來的免疫力:水果甜蜜的外表下, 隱藏著仙丹還是毒藥出版公司:崧燁文化作者:許承翰、才永發類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：許承翰, 才永發
出版社：崧燁文化
出版年：2020
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：EPUB
ISBN：9789865164072

書籍簡介
養生，其實不必花大錢買各類名貴藥物；
養生，可以從改變我們的日常飲食做起！

多吃水果有益身心健康，但你知道有些水果並不適合特定族群吃嗎？
臺灣是芒果出口大國，很多人卻對芒果過敏？！

通便利器香蕉和番薯最好不要同時吃？！
怕胖而選擇沒有完全熟透的水果，當心食物中毒？！

養生，滲透於生活的點點滴滴，
在養生的貼身呵護下，我們的健康長壽觸手可及。

每一種水果都有其益處和禁忌，一不小心反而會造成事倍功半的效果，
本書以多種鮮果和乾果為例，告訴讀者如何運用天然食物來強身健體，
並針對特定疾病作輔助治療。健康，是人生最大的財富！

你可能有以下疑問：

水果越甜熱量越高？不利於減肥？
便祕∕腹瀉應該吃什麼？要避免吃什麼？
產後乳汁不足怎麼辦？
用水果來調養婦科及泌尿科方面問題？
高血壓∕糖尿病患者適合什麼水果？
水果真的有抗癌防癌的效果嗎？
四性（溫熱寒涼）水果分別適合∕不適合什麼人吃？
各種水果含有哪些營養成分？
……

相信都能從這本書中得到解答！

本書特色
除了基本的用途科普外，本書佐以大量附方與養生食譜，針對各種疾病提出適宜的輔療及預防方法，讓患者的治療更加有效率，一般人則能強身健體、永保安康；每一種果類都有附錄三種以上的烹調方式，除了菜品外，還有甜品、飲品，讓讀者在吃得健康的同時，又能兼顧美味！

作者簡介
許承翰，才永發著

章節

前言

健康白區養生護照

荸薺

菜滷煮荸薺
醃菜炒荸薺
荸薺圓
荸薺飲
煮荸薺
荸薺湯
荸薺茅根湯
涼拌三鮮
瓜皮荸薺粥

檳榔

檳榔汁
檳榔生薑湯
檳榔苦瓜湯

鳳梨

鳳梨飲
鳳梨膏
鳳梨魚
鳳梨杏仁凍
鳳梨雪蛤
鳳梨羹
鳳梨牛肉
鳳梨炒飯

菠蘿蜜

泰式菠蘿蜜
菠蘿蜜炒牛肉
菠蘿蜜核桃凍

草莓

冰糖草莓
草莓橘瓣飲
草莓酒
奶油草莓

柳丁

柳丁餅
香橙湯
甜橙米酒汁
熏柳丁
夏橙鮮果水

大棗

大棗湯
四紅益肝利溼湯
薏仁紅棗蜜
人參大棗粥
紅棗豬肚糯米飯
紅棗燉羊心
桂花紅棗羹
大棗薯蕷粥
棗糕
黑豆紅棗煲黃鱔
桂圓紅棗蒸鴨

佛手柑

佛手柑生薑汁
佛手柑粥
佛手南瓜雞

甘蔗

番茄甘蔗汁
甘蔗紅茶
甘蔗高粱粥

柑

桂花銀耳柑羹
冰糖燉柑子
柑皮飲
柑核金橘紫蒜湯

橄欖

橄欖蘿蔔飲
橄欖茶
橄欖汁
橄欖生薑茶
橄欖膏

桂圓

桂圓雞
桂圓補血膏
龍眼髓豬湯
桂圓雞蛋湯
桂圓蓮子粥
枸杞桂圓鴿蛋
桂圓枸杞豬眼湯
大棗龍眼煲鴨
桂圓鵪鶉蛋
桂圓童子雞
桂圓百合
龍眼山藥餅
龍眼山藥糕
冰糖桂圓

哈密瓜

哈密瓜蝦仁
山竹哈密瓜飲
哈密瓜凍

海棠

糖醃海棠
海棠芥菜湯
海棠山楂煎

椰棗

紅蘿蔔蜜棗汁
蜜棗水蟹湯
蜜棗核桃仁

黑棗

黑棗醋
黑棗牛奶凍
黑棗燉牛肉

黃皮果

鹽醃黃皮果
黃皮橘核煎
生晒黃皮乾

火龍果

火龍果蝦仁沙拉
火龍果葡萄泥

金橘

金橘湯
金橘餅
金橘蜜酒
金橘乾粉
核葉茴香湯

金櫻子

金櫻子膏
金櫻子豬肚湯
金櫻子丸
金櫻根燉雞

橘

橘餅奶耳羹
橘子山楂汁
橘子羹
橘皮粥
橘皮梨子飲
糖溜橘瓣

梨

五汁蜜膏
夾沙梨
雪梨羅漢果湯
雪梨草莽豬瘦肉湯
梨汁粥
蜜餞雪梨汁
雪貝雪梨湯
銀貝雪梨湯
雪梨黑豆方
雪梨馬蹄糕
紅酒燴梨

李子

李子米仁湯
鮮李肉汁
李子蜜酒
李蜜飲
蛋清李核仁粉

荔枝

荔枝大棗羹
雪耳糯米荔枝
荔枝蓮子粥
荔枝海帶湯
荔枝漿

榴槤

榴槤雪糕
榴槤燉雞
椰絲托榴槤
榴槤酥餅
榴槤杏香湯
榴槤布丁
榴槤粥
榴槤龍皇捲

羅漢果

水晶羅漢果
羅漢果粥
羅漢果茶
羅漢果飲

芒果

芒果燒雞柳
芒果汁
芒果凍
芒果陳皮瘦肉湯
芒果茶

梅子

糖漬青梅
烏梅粥
烏梅虎杖蜜
醋浸烏梅棗
青梅酒
烏梅糖

奇異果

奇異果羹
冰糖奇異果
奇異果銀耳羹
蛋酥奇異果
奇異果羹

木瓜

木瓜燒鳳尾菇
素絲木瓜
冰糖木瓜
木瓜豬手湯
青木瓜燒排骨
涼拌青木瓜
南北杏燉木瓜
木瓜鮮魚湯

檸檬

糖漬檸檬
檸檬即溶飲
檸檬飲
檸檬甜汁茶
檸檬蛋酒
檸檬雞
檸檬汁煎鴨脯

蘋果

蘋果泥（汁）
蘋果乾粉
甘筍蘋果汁
蘋果芫菁汁
蘋果芹菜汁
桂花燉蘋果
糖蘋果

葡萄

酒釀葡萄羹
鮮葡萄汁
葡萄藕地蜜汁
拔絲葡萄
龍眼葡萄乾湯

桑葚

桑葚蒸蛋
桑葚藕粉蜜
桑葚雞蛋里肌肉

花紅

花紅湯
花紅汁
花紅芡實湯
醋和花紅

沙棘

沙棘汁
沙棘膏
沙棘末

山楂

蜜三果
山楂糕
山楂蓮子湯
山楂首烏湯
山楂銀花湯
山楂鯉魚湯
山楂炒肉片

山竹

山竹鳳梨飲
山竹西瓜汁
山竹哈密瓜飲
山竹果飲

石榴

石榴皮蜜飲
鮮石榴水
石榴開胃飲
石榴皮糖飲

柿子

釀柿子
柿子汁
柿子黑豆湯
乾炸柿餅
夾心柿餅

桃

蜜桃乾片
炸桃片
桃仁芝麻蜜糖
桃仁粳米甜粥
新鮮桃花蜜
雪塌桃脯
水蜜桃鑲油條

甜瓜

拔絲香瓜
甜瓜蘋果
瓜蒂綠豆散
甜瓜子煎

無花果

無花果粥
蜜棗無花果
無花果豬腳

西瓜

鮮西瓜汁
冰糖西瓜
瓜皮赤豆茶
翠衣鱔絲
西瓜炒蛋
西瓜糕

番茄

牛奶番茄
番茄炒肉片
糖拌番茄
番茄豆腐羹
芙蓉番茄
番茄豬肉盅
番茄蛋糕
番茄塊拌蘆薈
油醋淋番茄

香蕉

香蕉粥
香蕉橘子汁
油炸香蕉夾
香蕉百合銀耳湯
糖醋香蕉夾鮮魚
金橘香蕉
高麗香蕉

杏

杏子豆腐
杏子雪梨
金銀菜豬肺湯
杏子大棗湯
杏子羹

薛荔果

薜荔果水
薜荔豬肉
薜荔涼粉

楊梅

楊梅甜酒
楊梅浸酒
楊梅糕
醃楊梅
楊梅蜜飲

楊桃

鮮楊桃汁
醋漬楊桃
糖漬楊桃
楊桃芡米粥

櫻桃

櫻桃甜湯
冬菇櫻桃
櫻桃酒
櫻桃醬
櫻桃汁

柚子

柚子肉燉雞
柚汁蜜膏
柚封童子雞
柚子茶
柚皮燉橄欖

白果

銀杏膏
白果蛋
桂花白果
香菇銀杏
白果蓮子粥
白果橄欖冰糖水
白果炒蝦仁
白果煨排骨

榧子

椒鹽香榧
榧子飲
炒榧仁
榧子素羹

核桃仁

核桃薑丸
香脆核仁肉
核桃仁豌豆泥
核桃粥
胡桃粥
胡桃芝麻燉牛心
胡桃枸杞子燉鹿肉
核桃雞肝
胡桃龍眼雞丁
胡桃銀耳燉海參
核桃仁肉
人參胡桃飲
核桃燒魷魚
胡桃枸杞肉丁

花生

花生小豆鯽魚湯
花生粥
紅棗花生衣湯
花生粳米粥
紅棗和燒兔肉
蓮子花生湯

松子

雞油炒松仁
雙仁湯
松仁配菜
松仁雞
松子鴨羹湯
松子鴨心

栗子

栗糕
栗子糊
紅豆栗子白糖羹
板栗燉母雞
板栗雞肉湯
栗子燒白菜
板栗紅燒肉

版權頁

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