活出健康與美麗出版公司:開今文化作者:張有寯類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP8852

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更新日期：	2026-05-01

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活出健康與美麗出版公司:開今文化作者:張有寯類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：張有寯主
出版社：開今文化
出版年：1993
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
ISBN：9789578730397

書籍簡介
隨著環境、氣候的差異，遺傳基因與心理狀況的不同，人類的健康狀態也隨之變化消長。從中國傳統的養生法中，我們將可驚訝的發現諸多與現代保健觀不謀而合的「先見之明」。

章節

總序(第3頁)

第一章環境與健康(第13頁)

(一) 人類與自然(第14頁)
(二) 大氣汙染(第17頁)
(三) 水質汙染(第20頁)
(四) 土壤汙染(第22頁)
(五) 噪音汙染(第24頁)
(六) 環境保護(第26頁)
(七) 居民住宅(第29頁)
(八) 住宅微小氣候(第32頁)

第二章氣候與健康(第35頁)

(一) 天氣與人(第36頁)
(二) 氣象與生理病理(第39頁)
(三) 氣象病與季節病(第43頁)
(四) 氣候與地域(第47頁)
(五) 陽光與人體(第50頁)

第三章適應四季的養生法(第59頁)

(一) 春季養生法(第60頁)
(二) 夏季養生法(第63頁)
(三) 秋季養生法(第66頁)
(四) 冬季養生法(第69頁)

第四章遺傳與健康(第75頁)

(一) 遺傳與壽命(第76頁)
(二) 預防遺傳性疾病(第78頁)

第五章心理因素與健康(第85頁)

(一) 人的心理活動(第86頁)
(二) 心理與生理(第89頁)
(三) 心理與病因(第93頁)
(四) 心理與疾病(第97頁)
(五) 性格與調神(第103頁)
(六) 講究心理健康(第107頁)
(七) 嬰幼兒的心理健康(第111頁)
(八) 兒童期的心理健康(第117頁)
(九) 青少年的心理健康(第124頁)
(十) 中年期的心理健康(第128頁)
(十一) 老年期的心理健康(第134頁)

第六章美與健康(第143頁)

(一) 眼睛(第144頁)
(二) 眼睛的構造(第146頁)
(三) 保護眼睛的附屬器(第151頁)
(四) 疾病與眼睛(第153頁)
(五) 沙眼的防治(第158頁)
(六) 眼睛的保護(第160頁)
(七) 推拿與眼睛保健操(第163頁)
(八) 保護耳的聽力(第167頁)
(九) 鼻子與健美(第171頁)
(十) 口腔與健美(第175頁)
(十一) 牙齒的保護(第178頁)
(十二) 面容與健美(第181頁)
(十三) 面部皮膚的保護(第183頁)
(十四) 面部按摩法(第186頁)
(十五) 頭髮與健美(第188頁)
(十六) 體型與健美(第191頁)
(十七) 姿勢與健美(第195頁)
(十八) 手與健美(第197頁)
(十九) 衣著與健美(第199頁)

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