延年益壽飲食法 出版公司:開今文化 作者:張有寯 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版

中醫與西醫不同之處，在於中醫不是見病才治病，而是講究防範於未然，強調要從日常的攝食中保養身心；此即所謂的「食養」；此外，中醫治病，也非動輒用藥，而是盡可能以飲食作為治療之道，此即所謂的「食療」。本書整理、歸納了中醫學有關飲食與養生的心得，為關心自己健康的讀者指引出一條延年益壽之道。