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| 商品編號： | DCP8912 | |
| 商品名稱： | 自己就能做的健胃整腸法 出版公司:臺視文化 作者:張玉琦總編輯 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 自己就能做的健胃整腸法
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醫藥養生
醫藥常識
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自己就能做的健胃整腸法 出版公司:臺視文化 作者:張玉琦總編輯 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：張玉琦總輯
出版社：臺視文化
出版年：2013
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
書籍簡介
自己就能做健胃整腸法
一天到晚外食、工作壓力緊繃......
拉抬腸胃力，吃喝拉撒沒困擾！
跟著做，腸胃零負擔
吃西藥一定要配胃藥嗎？
吃對方法 好順暢 好排毒
改善腸胃得10大超效食材
懶人順暢食譜，跟著做很簡單
做對方法 變年輕 變輕盈
辦公室小體操，好便跟著來
居家小按摩，腸胃好舒暢
章節
Part1 Check 腸道老化警訊(第7頁)- 從便便觀察腸道年齡(第8頁)
- 這樣吃，加重腸胃大負擔(第12頁)
- 5 大生活壞習慣，腸子老得快(第18頁)
- 8 大類危險食物，好傷腸胃(第22頁)
Part2 吃對了，腸胃健康 UP UP(第29頁)- 跟著做，提升腸道力(第30頁)
- 健胃整腸 10 大超效蔬果(第34頁)
- 清腸顧胃懶人食譜(第42頁)
- 保健營養素，加強便便好舒爽(第50頁)
Part3 做對了，腸道更暢通(第55頁)- 隨時動一動，好便跟著來(第56頁)
- 按一按，強化順便力(第62頁)
Part4 該不該吃胃藥？(第65頁)- 胃痛，吃成藥有效嗎？(第66頁)
- 吃西藥，一定要配胃藥嗎？(第72頁)
- 顧腸胃偏方，真的有效？(第76頁)
Part5 腸胃小毛病隱含大危機(第81頁)- 高壓上班族，難逃的腸胃困擾(第82頁)
- 屁臭、口臭、打嗝不止 令人難堪的社交威脅(第86頁)
- 5 大腸胃道疾病 預防小撇步(第90頁)
- 找出可怕腸胃病，必做檢查(第94頁)
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