|
| 商品編號： | DCH3250 | |
| 商品名稱： | 怎樣吃, 瘦身又美麗 出版公司:菁品文化 作者:朴春善 類型:休閒生活-美食食譜 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 怎樣吃
瘦身又美麗
菁品文化
朴春善
休閒生活
美食食譜
| |
怎樣吃, 瘦身又美麗 出版公司:菁品文化 作者:朴春善 類型:休閒生活-美食食譜 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：朴春善
出版社：菁品文化
出版年：2006
課程類型：休閒生活>美食食譜
檔案格式：PDF
ISBN：9789867081162
書籍簡介
本書特色：
瘦身知識篇
多少才叫瘦?妳的脂肪率有多少?妳的肥胖體質?妳知道什麼叫(低ＧＩ值瘦 身)嗎?有關瘦身的知識，本書將告訴妳。
食物是最好的醫藥--生活食物篇
蔬菜、瓜果、甜品、血型都會影響妳的瘦身。告訴妳該吃些什麼?才能保持身材與健康。還要讓妳知道享“瘦”生活的20個小秘密及瘦身食譜。
漢方藥膳篇
介紹依症狀對“症”下藥的七種傳統瘦身法， 介紹依體質對“質”下藥的四大體質瘦身法。
明星瘦身篇
瘦身是要身體力行的，一般人如此，明星更要如此。介紹亞洲區明星瘦身法。 妳也可以以她們為榜樣，激勵自己。
小貼士
提醒妳要注意的事項、警告或重點，避免犯下錯誤。
作者簡介
朴善春
鮮族人，出生於一個對韓國料理頗有研究的家庭。2005年10月，她將長輩的料理經驗整理後，推出自己的第一本書《大長今食療寶典》，獲得了讀者的好評。
祖輩經營的韓國料理在當地很有名氣，其父母也經營一家“大長今飯店”。到了作者的這一代，做了時尚雜誌的策劃編輯，負責飲食時尚版塊，受到了女性讀者的普遍歡迎。
長期的職業洞察力使得她獨具慧眼，她根據當下女人的三大流行話題，推出了這一系列《食物是最好的醫藥》系列圖書。包括《怎樣吃，瘦身又美麗》、《怎樣吃，抗老又青春》、《怎樣吃，排毒又健康》三本。
作者最大的願望就是希望本系列書能給讀者帶來實用的指導性計畫，用她自己的話說：“女人應該懂得如何照顧自己！”
章節
第一章 瘦身速成班———學前知識篇(第9頁)- 不瘦身，可以嗎?(第10頁)
- 多少才叫瘦?(第11頁)
- 測一測：你的脂肪率有多少?(第13頁)
- 肥胖原因大普查(第15頁)
- 飲食瘦身中的幾個關鍵字(第17頁)
- 讓卡路里做主(第23頁)
- 營養均衡的瘦身飲食金字塔(第34頁)
- 測一測：你的肥胖體質?(第39頁)
- 瘦身新概念：低ＧＩ值瘦身(第42頁)
- 女性特權：瘦身黃金周(第47頁)
- 預防比治療更有效(第49頁)
第二章 瘦身速成班———生活食物篇(第51頁)- 測一測：你的飲食習慣(第52頁)
- 瘦身殺手排行榜(第55頁)
- 蔬菜的色彩誘惑(第57頁)
- 戀戀瓜果香(第62頁)
- 瘦身甜品物語(第65頁)
- 一天中１２次瘦身飲食(第70頁)
- 蘋果型和梨型的瘦身攻略(第73頁)
- 血型瘦身 看看你適合吃什麼(第76頁)
- 挑挑揀揀 吃出纖纖瘦腿(第79頁)
- 面對非典型情況，你該怎麼辦?(第85頁)
- 享“瘦”生活的２０個小秘密(第89頁)
- 一周瘦身花樣食譜(第92頁)
- 將瘦身進行到底(第101頁)
第三章 瘦身速成班———漢方藥膳篇(第121頁)- 對“症”下藥：七種傳統瘦身法(第122頁)
- 對“質”下藥：四大體質瘦身法(第127頁)
- 沸騰茶香 長“瘦”無疆(第131頁)
- 瘦身藥膳集中營(第136頁)
- 減肥藥管用嗎？(第140頁)
第四章 瘦身速成班———明星製造篇(第143頁)- 張曼玉：３杯牛奶的美麗秘密(第144頁)
- 舒 淇：懶美人的飲食心經(第145頁)
- 劉亦菲：瘦成婀娜龍女(第146頁)
- 李嘉欣：與零食告別(第147頁)
- 林憶蓮：素食瘦身法(第148頁)
- 劉嘉玲：順其自然 輕鬆瘦身(第149頁)
- 蕭亞軒：合適的才是最好的(第150頁)
- 金喜善：甜甜蜜蜜瘦下來(第151頁)
- 林青霞：美麗不敗的神話(第152頁)
- 梁詠琪：金字塔式瘦身飲食(第152頁)
- 張柏芝：２４斤換取桃花臉(第153頁)
- 鄭秀文：魔幻廚房的魔法規則(第154頁)
- 賴雅妍：“臺灣大長今”漢方纖體(第155頁)
- 紀敏佳：瘦身就是與自己ＰＫ(第156頁)
|
您現在的位置：
電子書綜合教學
