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| 商品編號： | DCH3532 | |
| 商品名稱： | 四季禪食:簡單.天然.純素 出版公司:法鼓文化 作者:林孝雲 類型:休閒生活-美食食譜 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 法鼓文化
林孝雲
休閒生活
美食食譜
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四季禪食:簡單.天然.純素 出版公司:法鼓文化 作者:林孝雲 類型:休閒生活-美食食譜 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：林孝雲
出版社：法鼓文化
出版年：2010
課程類型：休閒生活>美食食譜
檔案格式：PDF
ISBN：9789575985387
書籍簡介
◆禪食當下最美好◆
＝ 讓身心平靜和諧的禪料理 ＝
長期攝取化學食物，加上偏差的飲食生活方式，使得人們的健康堪虞，沒有健康的身體，修行難以安心專注。
禪食是無蛋、奶的純素飲食，從禪修的角度來看，推廣無蛋、奶的純素飲食，可以輔助修行。雞蛋和奶類、乳酪類食品都是高脂肪及高度酸性食物，會導致禪修時容易疲勞和昏沉，也會使肝臟緊繃，晚間難以入眠，早上難以起床，讓修行難以得力。
禪修者在參加靜修前，要預先把身體調理好，如果帶著疲累的身體來禪坐，單只是調身就要耗費許多時間，至於調心則更不用說了。其實不調身，是難調伏心的。
當身體調合時，頭腦自然而然就能放鬆，會讓人感覺很踏實，禪，就是一步一步腳印踏實的走。
★禪食的獨特之處，在於保存食物的完整能量，是提昇精神層次的調身方法。
作者簡介
作者簡介
林孝雲
專業營養師，馬來西亞知名主廚，在禪修上有多年的體驗。
創立馬來西亞第一家有機素食餐廳，及東南亞正食純素料理專門研究院，為馬來西亞有機事業開拓者。
現任：
正食營養及生活方式輔導咨詢顧問
聚名正食養生純素食館總廚兼董事經理
大樂正食純素有機天地連鎖食館顧問
神經語言心理學輔導師
章節
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