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| 商品編號： | DCP7236 | |
| 商品名稱： | 不生病要懂飲食細節 出版公司:御璽 作者:孫海鷹 類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 不生病要懂飲食細節
御璽
孫海鷹
醫藥養生
健康食療
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不生病要懂飲食細節 出版公司:御璽 作者:孫海鷹 類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：孫海鷹
出版社：御璽
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：EPUB
書籍簡介
越來越多的醫學專家告訴我們：食物是最好的醫藥！可是我們身邊的很多人，卻不知如何正確使用我們身邊熟知的食物，不知如何在飲食細節中學會養生，這不能不說是一種悲哀！事實上，只有吃對食物才能治對病。為此，我們借鑒了很多醫學專家的建議編著了《不生病要懂飲食細節》一書，本書的宗旨是為了讓更多的人了解更多的飲食細節，以在食物中獲得合理的營養。因為只有獲得合理的營養及掌握正確的飲食細節才能有效增進人體健康，而不註重飲食的細節就會引起疾病。全書布局合理，內容真實準確，語言通俗易懂，是廣大讀者夢寐以求的一部食用寶典。 作者簡介
作者簡介孫海鷹，養生類圖書策劃人、編輯，曾參與策劃並整理眾多專家養生專著，多年的專業素養得到業界人士高度讚揚，部分圖書得到大眾讀者好評。 章節
封面內容簡介前言目錄1.常吃蔥，人輕鬆2.美味芹菜健康一生3.多吃番茄可防癌4.廚房裡的美容劑“黃瓜”5.補血妙品數南瓜6.營養保健看魔芋7.大蒜是最好的保健聖品8.多吃蘑菇可強健骨骼9.滋陰潤燥吃銀耳10.亦雅亦俗的茄子11.玉米保健又抗癌12.強身滋補吃糯米13.燕麥片是早餐的首選14.常吃芝麻能美容15.一日吃三棗，終生不顯老16.柑橘成了“抗癌水果”17.桃子好吃易上火18.百益果王數木瓜19.香蕉能使人快樂20.鵝血，癌症患者的福音21.生津養胃吃鴨肉22.吃豬蹄會使你更美麗23.“蝦”補更健康24.秋高時節吃螃蟹25.美味魷魚放心吃26.營養美味選帶魚27.抗癌美味咖喱28.治病養顏選美酒29.乳酪比牛奶更適合我們30.巧克力給你帶來好心情31.巧克力防心血管疾病32.把菜炒香的秘密33.黑木耳熟食更科學34.魚配豆腐巧治病35.炒菜勾芡營養又保健36.巧吃羊肉不上火37.鹹食甜食要混食38.冷凍食品巧烹飪39.帶餡麵食更益健康40.蔬菜如何健康吃41.適當淡補，最好吃點“苦”42.花生用油炸會破壞營養43.健康食用油，天天好幫手44.深綠色蔬菜更利健康45.粗茶淡飯能長壽46.早喝鹽水晚喝蜜47.早餐跟不上，腦力會下降48.飯前喝湯有益健康49.吃粽子也有講究50.美味火鍋健康吃51.營養牛奶健康喝52吃雞蛋也要當心53.像蝸牛一樣細嚼慢嚥54.老年人早餐要晚吃55.三十、四十這樣吃56.瘦人增胖的營養妙招57.莫為吃味精顧慮重重58.涮羊肉好吃勿喝湯59.光喝粥反而不利於消化60.運動後要少吃肉61.紅肉多吃會致癌62.早餐吃零食容易傷腸胃63.秋天乾燥少吃薑64.臭豆腐好吃莫多吃65.啤酒並非人人都能喝66.別讓幹炒黃豆“毒”著您67.多吃醃菜，小心患上食道癌68.別讓水煮魚“辣”著你69.不要過量食粉絲70.腸胃不好，米線吃少71.不是每個人都能吃魚的72.過量酸性食物是百病之源73.小心速食麵帶來“不方便”74.食物添加劑裡潛在的危險75.警惕美味夜宵的誘惑76.兒童，當心罐頭食品77.兒童不要與果汁為伴78.剩菜不宜再回鍋79.吃素食並不等於長壽80.路邊小吃莫大意81.都是自助餐惹的禍82.男性喝牛奶要適可而止83.喝水過量也會中毒84.科學飲茶更健康85.酒後飲茶要當心86.茶水煮飯好吃又防病87.看電視時不妨喝點茶88.貪吃冷飲有損健康89.飲用功能性飲料要有針對性90.不要用飲料來喝藥91.嗜糖之害甚於吸煙92.空腹不宜吃這些食物93.為了你的容顏，不要亂吃94.氣氛好才能吃得飽95.食物會讓你變得更快樂96.通過飲食也能戒煙97.熬夜時要多吃這些食物98.醉酒者必吃的9種食物99.吃出水潤潤的肌膚100.從豆中吃出美麗101.水果瘦身大行動版權頁
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