藥膳對症食療事典出版公司:人類智庫數位科技作者:洪尚綱、郭威均、紀戊霖類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP7481

商品名稱：	藥膳對症食療事典出版公司:人類智庫數位科技作者:洪尚綱、郭威均、紀戊霖類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

運行平台：	PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	藥膳對症食療事典人類智庫數位科技洪尚綱郭威均紀戊霖醫藥養生健康食療

藥膳對症食療事典出版公司:人類智庫數位科技作者:洪尚綱、郭威均、紀戊霖類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：洪尚綱, 郭威均, 紀戊霖
出版社：人類智庫數位科技
出版年：2017
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF

書籍簡介
養生藥膳四季皆宜，調理身體健康加分
◎298道滋補藥膳

精心設計298道營養美味的藥膳食譜，並依功效分類，讓您對症調養身體。
◎60種常見症狀
養顏美容、生活保健、增強免疫力、活血補血、呼吸系統、常見病症、慢性病症、抗壓助眠等八大面向，細分出60種常見病症，由中醫師及營養師提出保健方式，輕鬆預防及改善病痛。
◎明星級藥材大公開
針對不同病症，精選最優質的明星級中藥材，教您如何保存及選購。
名人推薦
台北縣中藥商業同業公會理事長周應修

作者簡介
作者簡介
洪尚綱　中醫師
學歷：

國立中興大學植物學系畢業
私立中國醫藥大學學士後中醫學系畢業
經歷：台北市聯合醫院和平院區中醫師
現職：東方中醫診所中醫師
代表著作：《止咳潤肺特效食譜》、《肝病調理特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》、
《春夏食療特效食譜》、《中藥材保健功效速查圖典》
郭威均　中醫師
台北市立聯合醫院和平院區中醫師
紀戊霖
經絡健康DIY老師
中華生機療法協會專科講師
審訂者簡介
洪尚綱　中醫師
學歷：
國立中興大學植物學系畢業
私立中國醫藥大學學士後中醫學系畢業
經歷：
台北市聯合醫院和平院區中醫師
台灣中醫家庭醫學學會專科醫師
中醫藥實證醫學種子醫師
現職：東方中醫診所中醫師
代表著作：《止咳潤肺特效食譜》、《肝病調理特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》、
《春夏食療特效食譜》、《中藥材保健功效速查圖典》

章節

〔推薦序〕美味藥膳吃出健康(第2頁)

〔作者序〕食療養生為元氣加分(第3頁)

如何使用本書(第4頁)

中醫的藥膳養生觀念(第14頁)

春季注重滋補養生(第16頁)

夏季多吃清熱食物(第17頁)

秋季滋陰潤肺調體質(第18頁)

冬季溫潤食物補元氣(第19頁)

認識中藥的四性五味(第20頁)

熬出一鍋鮮美煲湯(第22頁)

煲湯的製作訣竅(第24頁)

藥膳的製作訣竅(第25頁)

藥膳採買保存Q&A(第26頁)

藥膳食材圖典(第28頁)

藥膳藥材圖典(第32頁)

活用藥膳吃出健康(第36頁)

美味藥膳打造元氣滿分(第38頁)

第一篇美容保養篇(第41頁)

美白(第42頁)
美膚潤色(第46頁)
除皺保濕(第50頁)
去斑(第54頁)
烏髮(第57頁)
減肥(第60頁)
豐胸(第64頁)
調經補血(第68頁)
經痛(第72頁)
坐月子(第74頁)
更年期(第78頁)
骨質疏鬆(第82頁)
排毒塑身(第86頁)

第二篇生活保健篇(第89頁)

抗老化(第90頁)
加速代謝(第94頁)
提神醒腦(第98頁)
腰痠背痛(第102頁)
消暑(第104頁)
保護眼睛(第108頁)
頭暈(第112頁)
牙痛(第116頁)
火氣大(第118頁)
祛寒(第120頁)
胸悶(第122頁)
中暑(第124頁)

第三篇腸胃調理篇(第127頁)

幫助消化(第128頁)
整腸健胃(第132頁)
便祕(第136頁)
食慾不振(第140頁)
胃脹氣(第144頁)

第四篇增強免疫力篇(第147頁)

增強抵抗力(第148頁)
消除疲勞(第152頁)
補充體力(第156頁)
補充元氣(第160頁)
改善體質(第164頁)
強健筋骨(第168頁)
手腳冰冷(第172頁)
身體虛弱(第176頁)
清熱解毒(第180頁)
活血化瘀(第184頁)
滋陰補陽(第188頁)
補腎利尿(第191頁)
補肝潤肺(第194頁)

第五篇活血補血篇(第199頁)

貧血(第200頁)
面色蒼白(第204頁)
心血管疾病(第208頁)
氣血循環(第212頁)

第六篇呼吸系統篇(第215頁)

咳嗽(第216頁)
感冒(第220頁)
改善呼吸道(第224頁)
氣喘(第228頁)
口乾舌燥(第232頁)

第七篇慢性病症篇(第235頁)

防癌抗癌(第236頁)
心臟病(第240頁)
高血壓(第244頁)

第八篇紓壓助眠篇(第247頁)

紓壓(第248頁)
失眠(第250頁)
憂鬱症(第254頁)

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