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| 商品編號： | DCP7614 | |
| 商品名稱： | 28天激瘦美體書 出版公司:漢湘文化 作者:元氣星球工室 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 28天激瘦美體書
漢湘文化
元氣星球工室
醫藥養生
減重塑身
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28天激瘦美體書 出版公司:漢湘文化 作者:元氣星球工室 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：元氣星球工室
出版社：漢湘文化
出版年：2007
課程類型：醫藥養生>減重塑身
檔案格式：PDF
ISBN：9789866786204
書籍簡介
把握MC三大黃金週期讓妳窈窕不復胖。生理期 別再28天痛一次了！克服低潮期的不適，開始妳的窈窕計畫！ 濾泡期 把握瘦身黃金時期，美體事半功倍！ 黃體期 細心調養，讓肌膚水噹噹、小贅肉跑光光，雕塑體形更省力。 超級豐胸術 不吃藥不整形。 實用按摩小技巧，帶來美麗也減輕壓力！ 用對衛生棉讓妳清爽一整天！各種衛生棉大集合和詳細功能介紹 關於MC男人也有話要說貼心小密語悄悄話、小煩惱，通通說出來。 本書特色： 本書利用28天生理週期，?你如何輕鬆塑身，擊敗體內的肥胖因子不再復胖。並詳細解說生理週期對女性身體影響的奧祕，搭配簡單易懂的實用按摩技巧、伸展運動，既可以舒緩生理期間的不適，還可以有效達到瘦身效果唷！ 作者簡介
元氣星球工作室 編由多位專業老師組合，擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。 章節
MC週期規律瘦身，窈宨美麗自然來!(第1頁)導讀(第4頁)1 MC窈宨美麗秘訣(第6頁)- 瞭解MC，窈宨美麗一起來(第8頁)
- MC不順，「好朋友」也會變臉(第14頁)
- 影響女性生理節奏的三大週期(第20頁)
2 生理期，醞釀美麗的低潮期(第24頁)- 低潮期，允膚依舊水噹噹(第26頁)
- 向經痛說BYEBYE(第30頁)
- 輕鬆自在穿衣術(第36頁)
- 走出情緒低潮(第40頁)
- 遠離婦女病(第46頁)
3 瀘泡期，迎接美麗時刻的來臨(第52頁)- 水嫩肌膚巔峰期(第54頁)
- 健康窈宨變身期(第60頁)
- 超級豐胸黃金期(第66頁)
- 開郎心情保持術(第72頁)
- 人見人愛的一週(第78頁)
4 黃體期，美麗巔峰後的回落(第84頁)- 有效改善痘痘肌(第86頁)
- DIY美容換膚法(第92頁)
- 體型變化的警訊(第98頁)
- 難得的豐胸機會(第104頁)
- 控制激動的情緒(第108頁)
5 MC週期貼心密語(第114頁)- 衛生棉的溫馨呵護(第116頁)
- MC期間，清潔很重要(第120頁)
- 關於MC，男人也有話說(第122頁)
- 和她一起分擔MC週期不適(第124頁)
- 12星座自我風格&情緒管理(第126頁)
- 最沒異性緣女生星座排行(第128頁)
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