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| 商品編號： | DCP8197 | |
| 商品名稱： | 肺炎完全自保對策 出版公司:今周文化發行大智通文化行銷, 創新書報經銷日翊文化行銷經銷 作者:楊紹華總編輯 類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 肺炎完全自保對策
醫藥養生
醫療專業
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肺炎完全自保對策 出版公司:今周文化發行大智通文化行銷, 創新書報經銷日翊文化行銷經銷 作者:楊紹華總編輯 類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：楊紹華總輯
出版社：今周文化發行 大智通文化行銷, 創新書報經銷 日翊文化行銷經銷
出版年：2020
課程類型：醫藥養生>醫療專業
檔案格式：PDF
書籍簡介
位居國人10大死因第3位
為什麼肺炎這麼致命？
狂咳、發燒、多痰，是感冒還是肺炎？
◎肺炎全解析
細菌性VS.病毒性肺炎 預防、治療方式大不同
搶不到免擔心，2招延長口罩壽命
防疫要靠勤洗手，乾洗手、濕洗手誰有效？
◎激活免疫力
40歲後面免疫走下坡，分齡保養打造抗病好體質
6大保健食品，殺菌抗病毒效果好
◎修護肺臟這樣做
中醫白色聖品，護肺好簡單
10穴道+3運動，預防感冒、止咳退燒
章節
編輯室報告(第3頁)Part 1 致命殺手 —— 肺炎全解析(第6頁)- 從武漢肺炎談起 為何肺炎如此致命？文．鍾碧芳(第8頁)
- 只能靠自己的抵抗力痊癒 病毒多如繁星，卻沒有特效藥 整理．曾慧雯(第12頁)
- 肺炎風暴席捲，防疫自保這樣做 整理．曾慧雯(第13頁)
- 口罩百百種，戴錯真要命！口罩這樣選、這樣戴，才能保平安 文．陳大樂(第14頁)
- 肺炎、流感、氣喘、睡眠呼吸中止症…… 13 種常見呼吸道疾病全解析 文．陳婉箐(第16頁)
Part 2 掌握 3 大關鍵，激活免疫力(第20頁)- 呼吸系統是人體健康的守門員 養好肺，不怕病毒入侵 文．賴以玲、鍾碧芳(第22頁)
- 當心！ 40 歲後免疫也會「初老」啟動自癒力，打造抗病好體質 整理．曾慧雯(第24頁)
- 流感嚴重可能引發肺炎！抗病毒，免疫第一關在腸道 文．陳大樂(第28頁)
Part 3 吃出強體質，有效抗病毒(第32頁)- 番茄、菌菇、大蒜、地瓜…… 8 大超級食材，鞏固免疫力 文．丁彥伶(第34頁)
- 花青素、維他命C、乳鐵蛋白…… 6 種營養素殺菌、抗病毒，強化抵抗力！文．陳大樂(第40頁)
- 掌握 4 秘訣活化免疫 抵抗力拉警報！3 族群最易受疾病侵襲 文．營養師李婉萍(第44頁)
Part 4 修護肺臟，中醫教你這樣做(第48頁)- 有效潤肺、止咳、滋養呼吸道 8 種「白色聖品」，修護肺部好簡單 文．陳大樂(第50頁)
- 輕鬆吃出肺活力 4 道中醫潤肺料理 整理．賴以玲(第56頁)
- 平日保養不過度按壓 按摩 10 穴位，保肺護氣管 文．鍾碧芳(第60頁)
- 鍛鍊心肺耐力、肺活量 3 種健肺運動，維護肺部功能 文．姚淑儀(第64頁)
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