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| 商品編號： | DCP8247 | |
| 商品名稱： | 解救糖尿病:飲食x運動x生活宜忌全解析 出版公司:今周文化發行大智通文化行銷, 創新書報經銷日翊文化行銷經銷 作者:楊紹華總編輯 類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 解救糖尿病
飲食x運動x生活宜忌全解析
醫藥養生
醫療專業
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解救糖尿病:飲食x運動x生活宜忌全解析 出版公司:今周文化發行大智通文化行銷, 創新書報經銷日翊文化行銷經銷 作者:楊紹華總編輯 類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：楊紹華總輯
出版社：今周文化發行 大智通文化行銷, 創新書報經銷 日翊文化行銷經銷
出版年：2019
課程類型：醫藥養生>醫療專業
檔案格式：PDF
書籍簡介
全台灣有將近180萬糖尿病友，相當於每12人就有1人罹病，而糖尿病也始終位居每年十大死因之列。為什麼這麼多人得糖尿病？死亡風險又如此之高？從罹病風險、治療方法到各式疑惑解答，醫師一次說分明。
想要預防及改善糖尿病，「飲食」扮演關鍵角色。到底該怎麼吃才對？得了糖尿病就不能再吃碳水化合物？飲食控制等於餓肚子？營養師教你正確吃，降血糖一點也不難。
除了低升糖飲食以外，減重甩肥油、養成規律運動習慣、自我血糖監測、戒菸等，也是控制血糖的利器。跟著專家學習建立良好生活習慣，就有機會擺脫糖尿病的威脅。
章節
編輯室報告(第ii頁)Part ❶ 我是醫生，也是糖尿病人(第6頁)- 新陳代謝科醫師、資深糖尿病患林嘉鴻糖 尿病不可怕，認真面對就能戰勝！ 文．鍾碧芳(第7頁)
- 一位麻醉科醫師的告白 被診斷出糖尿病時，我才 30 歲⋯⋯ 整理．曾慧雯(第11頁)
Part ❷ 關於糖尿病，你該知道的 8 件事(第14頁)- 什麼是血糖？ 解讀身體的血糖警訊 文．陳大樂(第15頁)
- 你是糖尿病高危險群嗎？ 文．邱宜君(第16頁)
- 認識糖尿病 文．鍾碧芳(第18頁)
- 及早治療、定期檢查，糖尿病不是絕症 文．邱宜君(第22頁)
- 不傷腎、不傷肝 看完這篇，不再怕胰島素注射 整理．曾慧雯(第26頁)
- 意識不清、抽筋、昏迷⋯⋯ 低血糖的緊急處理方法 文．邱宜君(第29頁)
- 當心！糖尿病併發症的潛在危機 文．黃慧玫(第30頁)
- 小傷口竟變成大麻煩！ 糖尿病足「潔．檢．護」不可少 整理．曾慧雯(第34頁)
Part ❸ 吃對了，降血糖好簡單(第38頁)- 有效控制血糖的 5 大原則 文．陳大樂(第39頁)
- 能確實控制血糖的三餐食譜 吃對碳水化合物，血糖照樣穩 整理．曾慧雯(第42頁)
- 營養師點名 10 大降血糖食材 整理．曾慧雯(第49頁)
- 美味．飽足．降血糖 低 GI 的 20 道控糖活用食譜 整理．曾慧雯(第52頁)
- 戒吃碳水化合物、採取生酮飲食？不能吃水果？ 破解 12 個糖尿病飲食 NG 觀念 文．陳大樂(第61頁)
Part ❹ 控血糖，你還可以這樣做 整理．曾慧雯(第64頁)- 杜絕慢性病的百搭法 徹底減重，甩掉「糖胖症」(第65頁)
- 糖尿病醫師大推的 3 種運動(第70頁)
- 聰明選．好好用 血糖機這樣挑不會錯(第75頁)
- 快戒菸！吸菸會影響血糖控制(第77頁)
【名家健康觀點】(第79頁)- 天成醫療體系董事長張育美 吃在地食材、保持好心情，才是健康的關鍵 文．譚偉晟(第79頁)
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