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| 商品編號： | DCP7318 | |
| 商品名稱： | 健康Juicy百分百:對症養生蔬果汁 出版公司:大都會文化 作者:李寧 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 健康Juicy百分百
對症養生蔬果汁
大都會文化
李寧
醫藥養生
健康食療
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健康Juicy百分百:對症養生蔬果汁 出版公司:大都會文化 作者:李寧 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：李寧
出版社：大都會文化
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789865719180
書籍簡介
100%純天然！自製鮮榨零負擔！
一天一杯，對人、對時、對症，喝出健康、美麗與活力，享受樂活愛生活！
現代生活中，我們的身體並不缺少營養，而是營養失衡。但我們每天只要一小杯鮮榨蔬果汁，就可以補充所需要的維他命，同時還能滋潤腸胃，幫忙清洗體內廢棄物質。
在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事，既可確保蔬果新鮮，亦可避免添加過多糖分。只要每天花一點點時間，健康便會一點點積累起來。
健康蔬果汁，好喝又養生！
作者簡介
李寧
北京協和醫院營養科主任營養師。從事營養工作二十餘年，在營養治療、營養諮詢領域有著深刻獨到的見解和建樹，尤其是針對孕婦與嬰幼兒的飲食指導。
曾以健康生活指導專家的身分，多次在電視台的健康節目及電台中擔任嘉賓，推廣營養知識。做為忙碌的營養師，在業餘時間也筆耕不輟，出版過多部健康營養著作，如《自製養生豆漿大全》，亦在期刊與報章上發表過多篇專業文章。
目前也在醫學院擔任教職工作，努力培養新一代專業營養師。
章節
蔬果汁製作小技巧(第20頁)第一章 不同人群，喝不一樣的蔬果汁(第23頁)- 不同體質(第24頁)
- 上班族(第26頁)
- 學生(第38頁)
- 兒童(第44頁)
- 老年人(第50頁)
第二章 對症健康蔬果汁(第55頁)- 預防便秘(第56頁)
- 增強免疫力(第60頁)
- 防治感冒(第64頁)
- 增強食慾(第68頁)
- 平穩血壓、血糖、血脂(第72頁)
- 改善睡眠(第76頁)
- 預防貧血(第80頁)
- 改善畏寒症狀(第84頁)
- 預防子宮肌瘤(第88頁)
- 預防乳腺增生(第92頁)
- 緩解月經不調(第96頁)
- 緩解孕期不適(第100頁)
- 產後恢復(第104頁)
第三章 瘦身美顏蔬果汁(第109頁)- 排毒清腸(第110頁)
- 纖體瘦身(第116頁)
- 防治水腫(第122頁)
- 美白亮膚(第128頁)
- 防治粉刺(第134頁)
- 淡化色斑(第140頁)
- 減少皺紋(第146頁)
第四章 四季美味蔬果汁(第153頁)- 春季蔬果汁(第154頁)
- 夏季蔬果汁(第158頁)
- 秋季蔬果汁(第162頁)
- 冬季蔬果汁(第166頁)
- 附錄 黃豆豆漿味道好(第170頁)
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